Fitness
In dieser Kategorie präsentiere ich dir unzählige Tipps, Übungen und Trainingspläne zum Thema Fitness. Grundlegende Beweglichkeit und Ausdauer sind wichtige Voraussetzungen für einen ausgeglichenen Alltag. Vor allem im Büro oder bei anderen sitzenden Tätigkeiten solltest du dich regelmäßig auspowern.
Deshalb achte ich bei der Themenwahl darauf, dass für jeden das richtige Programm dabei ist. Schließlich sind Zeit und Motivation keine Selbstverständlichkeit. Wie du dich im Zweifelsfall sogar an faulen Tagen zum Training überredest, verrate ich hier ebenfalls.
Ob es dir um die Fettverbrennung, das Sixpack Training oder den Beachbody optimieren geht, die Kategorie Fitness enthält für viele Themen die passenden Hinweise.
Selbstverständlich beschäftige ich mich bezüglich Fitness zudem mit übergreifenden Themen. So informiere ich beispielsweise über die Messung der Herzfrequenz, erkläre verschiedene Faktoren des Ausdauertrainings und stelle unterschiedliche Fitnessgeräte vor.
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