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Sport

Zum allgemeinen, riesigen Thema Sport stellen sich natürlich jede Menge Grundsatzfragen. Einen großen Teil davon beantworte ich vor allem Einsteigern und Anfängern in dieser Kategorie.

Hier geht es unter anderem um die richtige Sportkleidung und wie du sie auswählst, wichtige Basics zum Joggen oder Schwimmen sowie dem richtigen Marathon Training.

Alle Sportarten bergen gewisse Risiken, können bei richtiger Ausführung aber entscheidend zu deiner Fitness beitragen. Deshalb beleuchte ich in den Artikeln der Kategorie Sport beide Seiten der jeweiligen sportlichen Aktivitäten und Übungen. So findest du die richtigen Ausdauer- und Sportprogramme für deine Anforderungen.

Ein falscher Einstieg nimmt vielen Neulingen schnell die Motivation. Nach ausführlicher Lektüre der Hinweise passiert dir das nicht so schnell.

Abnehmen durch Radfahren

Abnehmen durch Radfahren: So wird das Fahrrad zum Fettkiller!

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Sport zum Abnehmen: Inwiefern trägt Sport zum Abnehmen bei?

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Sport gegen Stress: Warum Bewegung so wichtig ist!

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Outdoor Sport: So kannst du dich in der Natur sportlich betätigen!

Boxtraining

Boxsack Training: So vermeidest du die üblichen Fehler!

Dehnübung zum Aufwärmen

Aufwärmübungen: Der erste wichtige Schritt zum Trainingserfolg!

Gerät fürs Fitnesstraining

Stoffwechsel Sport: So kannst du durch Sport den Stoffwechsel erhöhen!

Frau beim Schwimmen Workout

Schwimm Workout: So schwimmst du dich schlank!

Frau beim Radfahren

Sport machen: Der Winter ist definitiv vorbei! – Wie sieht’s mit dem Sport aus?

Surfen

Surfen lernen: Die 10 besten Tipps für Anfänger!

Mehrere Sportarten

Wie viel Sport ist gesund: So viel Sport ist sinnvoll!

Sportkleidung

Sportkleidung: Wie wichtig ist die richtige Sportbekleidung?

Sehr feine Ernährung

Sportlerernährung: Was ist die richtige Ernährung für Sportler?

Handball

Handball Workout: So wird durch diese Sportart dein ganzen Körper trainiert!

Mann beim Joggen

Richtig Joggen: Wie fange ich an richtig zu joggen?

Laufstrecken finden

Laufstrecke finden: So kannst du eine gute Laufstrecke entdecken!

Ziele beim Marathon Training setzen

Marathon Trainingsplan: Darum ist es so wichtig Ziele zu setzen!

Marathon Läufer beim Marathon Training

Marathon Training: Wie fange ich mit dem Training für einen Marathon an?

Gute GPS Laufuhr kaufen

GPS Laufuhr kaufen: Darum lohnt sich der Kauf für jeden Läufer!

Bester Asics Herren Laufschuh

Gute Laufschuhe: Worauf du beim Kauf von Laufschuhen achten solltest!

Sportarten mit denen man abnehmen kann

Abnehmen durch Sport: Wie du dauerhaft dünn bleibst!

Abnehmen ohne Hunger!

Abnehmen ohne Hunger

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