Crosstrainer und Ellipsentrainer werden in unseren Breitengraden gerne in einem Atemzug genannt. Doch handelt es sich beim Crosstrainer und beim Ellipsentrainer um zwei unterschiedliche Fitnessgeräte für den Ausdauersport.
Aber was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer? Dieser Frage möchte ich heute nachgehen und Crosstrainer sowie auch Ellipsentrainer genauer unter die Lupe nehmen.
Inhaltsverzeichnis
Schwungrad: Auf die Position kommt es an
Im Wesentlichen liegt der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer in der Position des Schwungrades. Während das Schwungrad beim Crosstrainer hinten angebracht ist, befindet sich beim Ellipsentrainer das Schwungrad vorne.
So ist ganz einfach auf den ersten Blick zu sehen, ob es sich um einen Crosstrainer oder um einen Ellipsentrainer handelt.
Anderer Bewegungsablauf bei Crosstrainer und Ellipsentriner
Auch im Bewegungsablauf unterscheiden sich Crosstrainer und Ellipsentrainer. Beim Crosstrainer gibt es eine starke Auf-und-Ab-Bewegung, welche dem Joggen ähnelt.
Durch die niedrigere Ellipse des Ellipsentrainers ist dagegen die Auf-und-Ab-Bewegung beim Ellipsentrainer wesentlich schwächer, was dem Walken ähnelt. Dieser Bewegungsablauf ist gelenkschonender als der stärkere Auf-und-Ab beim Crosstrainer.
Um das Ganze aber noch etwas komplizierter zu machen, gibt es noch eine dritte Version von Ellipsentrainer welche mit einem zusätzlichen Gelenk arbeitet und so den elliptischen Bewegungsablauf verstärkt. Hierdurch kommt es zu längeren und noch flacheren Schritten, was dem Skilanglauf ähnelt. Je mehr Ellipsentrainer, desto flacher und von vielen auch als angenehmer empfunden ist der Bewegungsablauf und ergo auch weniger belastend für die Gelenke.
Preis Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer
Die Unterschiede zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer liegen auch im Preis. Während die günstigeren Fitnessgeräte die Crosstrainer sind, wird es bei den Ellipsentrainern durchaus schon wesentlich teurer. Der Grund liegt in der aufwändigen Konstruktion.
Die Preise für Crosstrainer und Ellipsentrainer variieren von ca. 100 Euro aufwärts bis zu mitunter auch 5.000 Euro oder noch teurer im Bereich der Studiogeräte.
Crosstrainer oder Ellipsentrainer?
Die Entscheidung, ob es ein Crosstrainer oder ein Ellipsentrainer werden soll, sollte aber nicht alleine vom Geldbeutel bestimmt sein. Die Bewegungsabläufe der drei verschiedenen Geräteklassen sind so unterschiedlich, dass der Rat zur Entscheidungsfindung eigentlich nur heißen kann: Ab in den nächsten Sportgeräte-Laden und ausprobieren, was einem individuell am Besten gefällt.
Auch sollte bei einem solchen Fitnessgerät immer auf die Qualität geachtet werden. TÜV Siegel sowie die maximale Gewichtsbelastung sind Merkmale für die Qualität. Je höher z. B. die maximale Gewichtsbelastung desto qualitativ hochwertiger ist auch der Crosstrainer bzw. Ellipsentrainer.
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