Die alle zwei Tage Diät von Jon Benson ist ein ganz besonderer Stern unter dem Himmel der Abnehm Ratgeber. Warum das so ist, will ich in diesem Artikel erläutern. Viele Menschen sind oft gefrustet, weil die meisten Diäten strenge Askese erfordern.
Dadurch kommt es sehr oft zu einem Verlust der Motivation. Man wird demotiviert (Da man immer dasselbe isst) und hat einfach keine Lust mehr eine Diät zu machen und sich immer zurück zu halten!
Die Alle zwei Tage Diät hebt die Motivation
Der Kern der Alle zwei Tage Diät besteht darin die Motivation aufrecht zu erhalten. Hier macht man einen Tag Diät und am anderen Tag isst man wieder seine Lieblingsspeißen. ALLERDINGS zu definierten Zeiten.
Das heißt man wird nicht gefrustet, weil man auf seine Lieblingsspeißen ja nicht verzichten muss. Allerdings muss man sich an die Zeiten halten. Dieser ständige Wechsel zwischen Diät, Essen nach Plan und ein wenig Bewegung bringt den Stoffwechsel so richtig in Schwung und hilft dabei Gewicht zu verlieren !
Jon Benson – Der Autor der Alle Zwei Tage Diät
Jon Benson führt seine Alle zwei Tage Diät auf die Steinzeitmenschen zurück. Diese hatten nicht jeden Tag ihr Lieblingsessen und aßen dann wenn was da war. Sie bewegten sich regelmäßig und wurden durch diese Kombination nicht fett.
Ihr Stoffwechsel war ständig angeregt und neu aufgenommene Energie (in Form von Nahrung) wurde gleich wieder verbrannt. Dadurch konnte sich erst gar kein Fett ansammeln! Jon Benson schloss ein Sport- und ernährungswisscenschaftliches Studium ab und weiß daher wovon er schreibt!
Die alle zwei Tage Diät im Test
Das wirklich positive an dieser Diät ist der Motivationsfaktor. Ich weiß, dass es jeden zweiten Tag meine Lieblingsspeiße (oder zumindest Dinge die ich gerne Esse) gibt. Jeden zweiten Tag muss ich allerdings Fasten. Wer kein Problem damit hat seine Essenszeiten den Plänen von Jon Benson anzupassen, für den ist die Alle zwei Tage Diät das richtige Mittel um abzunehmen.
Für jene die sehr schnell abnehmen wollen empfehle ich allerdings die Diät “Der Fettweg Faktor”. (Allerdings geht es bei der etwas strenger zu 😉 )
Wenn du hier klickst erfährst du mehr über die Alle zwei Tage Diät von Jon Benson.
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