Erdnussbutter ohne Zucker ist gesund und hilft beim Abnehmen!

Gute ErdnussbutterErdnussbutter kennen die meisten wahrscheinlich nur von den Amis und werden wohl denken: „Erdnussbutter zum abnehmen? Wohl kaum!“ – Und genau da liegen viele falsch. Es ist nicht alles schlecht was die Amis essen. Vorausgesetzt bei der Erdnussbutter handelt es sich um gesunde natürliche Erdnussbutter. Was bedeutet natürliche Erdnussbutter? – Das heißt, dass diese Erdnussbutter ohne Zucker ist und auch sonst keine Öle hinzugefügt wurden.

Was ist das gesunde an Erdnussbutter ohne Zucker / bzw. an natürlicher Erdnussbutter?

Nüsse liefern jede Menge gesunder Fette die wir zum Leben brauchen. Erdnussbutter ist im Prinzip nichts anderes als gemahlene Erdnüsse bis diese das Fett frei setzen und die cremige Erdnussbutter entsteht. Mit unserer Butter aus dem Kühlregal hat die Erdnussbutter also wenig zu tun.

Welche Vorteil bringt natürliche Erdnussbutter ohne Zucker?

  • Reich an gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren
  • Hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren
  • Vitamin E
  • Vitamin B3
  • Eiweiß
  • Zink

Wer abnehmen will und meint komplett auf Fette verzichten zu müssen liegt FALSCH. Der Körper benötigt gesunde Fette um zu funktionieren.

Außerdem unterstützen Nüsse bzw. natürliche Erdnussbutter ohne Zucker die fettverbrennenden Hormone und beugen Heißhungerattacken vor. Als Snack zwischendurch oder auch kurz vor dem Essen nehme ich immer eine handvoll Nüsse oder einen Teelöffel Erdnussbutter zu mir. Das wirkt echt wahre Wunder und schmeckt einfach „Bombe“.

Erdnussbutter ohne Zucker ist somit ein fester Bestandteil meiner gesunden Ernährung und liefert gesunde essentielle Fettsäuren die der Körper braucht. – Doch man sollte hier nicht übertreiben, da Nüsse bzw. Erdnussbutter natürlich sehr kalorienreich ist.

Wer Abwechslung braucht kann alternativ auch Mandelbutter oder Cashewbutter nehmen. Diese Sorten liefern ebenfalls extrem gesunde Fette und sind super Möglichkeiten zu variieren.

Eine richtig super schmeckende 100% natürliche Erdnussbutter ist die von Myprotein. – Dort erhältst du ebenfalls eine tolle Mandelbutter. Der Preis ist ebenfalls unübertroffen. Ich bestelle nur dort und bin mit dem Service, der Liefergeschwindigkeit und den Produkten extrem zufrieden.(Du erhältst dort alles was du vor oder nach dem Training benötigst)

Rezepte in denen du natürliche Erdnussbutter verwenden kannst:

Ganz einfach: Streich einfach einen Teelöffel natürliche Erdnussbutter auf einen geschnittenen Apfel und hau rein. Der Apfel liefert gesunde Kohlenhydrate und Vitamine und die Erdnussbutter die fehlenden Proteine und gesunden Fette. Fertig ist der Power Snack nach dem Training oder einfach zwischendurch.

Weiterhin ist Erdnussbutter perfekt um sie auf gesunde Protein Pancakes zu schmieren. Hier ist das Rezept für die Protein Pfannkuchen. Auch nur zu empfehlen ist ein Snack aus Hüttenkäse, Apfel und Erdnussbutter: Rezept für den Hüttenkäse-Apfel-Erdnussbutter Snack. Guten Appetit!

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